Vi esta receita de vitamina no blog da querida Selene e resolvi testar.
Fiz, provei e adorei!
2 bananas
Sumo de 1/2 limão
1 manga pequena
Gengibre a gosto
1 copo de iogurte natural
3 colheres (sobremesa) de sementes de chia
No liquidificador, junte o iogurte, as bananas, o limão, a manga e o gengibre, Bata bem.
Acrescente as sementes de chia e mexa.
Sirva gelado.
Dica: A manga pode ser substituída pela fruta que você tem em casa ou qualquer outra fruta da época.
:) Fico muito contente que tenha gostado. E é um prazer enorme ver as nossas experiências serem apreciadas. Um beijinho grande e boa semana