Chá de Hortelã

O chá de hortelã tem aroma e sabor agradáveis e pode ser consumido quente ou frio.

Pesquisadores americanos constataram que a hortelã além de acalmar e ser digestiva, ela também é muito eficiente no combate à enxaqueca e dores musculares. A planta possui óleos essenciais com ações analgésicas, antibacterianas e anti-inflamatórias. 

Ingredientes:

1 xícara (chá) de folhas frescas de hortelã

¹/² litro de água

Açúcar ou mel a gosto (opcional)

Modo de Preparo:
Ferva a água e adicione as folhas.

Desligue o fogo e deixe tampado por 5 minutos.
Coe, se desejar.

Adoce, se achar necessário.

Beba quente ou frio.

• Dica: Você pode adicionar ao suco de laranja, limão ou abacaxi. Sempre combina muito bem com um suco cítrico.

Tweet