Dicas para que suas frutas e legumes durem mais tempo

quarta-feira, 26 de agosto de 2015
Colocamos estes produtos na cesta de frutas. A semana passa... esquecemos as frutas na linda cesta. Resultado, elas se estragam e as boas intenções de comer 5 frutas e legumes por dia vão para o espaço. 
A solução?
Você só vai precisar de uns 20 minutos por semana para a solução que permitirá aproveitar plenamente suas frutas.
Ao voltar das compras, não coloque as frutas diretamente na cesta, mas prepare-as. Em outras palavras, lave-as, enxugue-as, descasque-as, corte-as (se preciso, é claro) e coloque-as em recipientes herméticos.
Os potes de geleia são excelentes recipientes que conservam as frutas prontas para consumo durante dias. Lembre-se de colocar um pouquinho de suco de limão e não as adoce, para que elas se conservem mais tempo.
Você pode assim compor saladas de frutas da estação, de acordo com sua vontade e você só terá que comê-las facilmente ao longo da semana. Pense também em levá-las para o trabalho como sobremesa ou para comê-las quando tiver vontade de lambiscar, é muito mais saudável.
Lembre-se, então, que para consumir suas frutas facilmente e saborosamente, basta gastar apenas 20 minutos, no máximo, para prepará-las e você vai poder comer sua cota de frutas e legumes tranquilamente, sem esquecimentos e/ou perdas.

via Receita Sem Fronteiras

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Oba!!! Vou adorar!
Desde já, Obrigada.
Bjux