Água de pepino (Água Sass)

quinta-feira, 10 de novembro de 2016
O pepino vem se mostrando um grande segredo contra a retenção de líquidos e o aumento de peso. Isso, porque além de conter apenas 45 calorias, ele tem alto teor de água.
O pepino tem vitamina C, que pode ajudar na proteção contra as deficiências do sistema imunológico, doenças cardiovasculares, problemas de saúde pré-natal, doenças nos olhos e inclusive rugas; vitamina K, que pode ajudar na coagulação do sangue e a fortalecer os ossos; vitamina A, que é a chave para uma boa visão, um sistema imunológico saudável e o crescimento celular; o potássio, que pode reduzir o colesterol e a pressão arterial; o ferro, que transporta o oxigênio, para dar vida às células do sangue e o cálcio, que contribui para o crescimento dos ossos.
Todos esses nutrientes podem ser encontrados na água de pepino, que tem uma grande quantidade de fibras.
As fibras ajudam na digestão e causam uma sensação de saciedade. Com menos fome, a consequência é a perda de peso.
Então, é possível utilizar o pepino como ingrediente principal para preparar uma deliciosa água, que ajuda a eliminar o excesso de líquidos no corpo.
A água de pepino é diurética e desintoxicaste, o que significa que pode ajudar contra a retenção de líquidos, que é uma das causas mais comuns no aumento de peso e ajuda a limpar as toxinas do corpo.
 

Então, o que seria a Água Sass?
O nome veio da nutricionista que a desenvolveu – Cynthia Sass – especialista em dietas e com mestrado em saúde pública.
Embora seus ingredientes sejam bastante simples, juntos possuem propriedades que trouxeram a fama de que água Sass emagrece.
Vamos conferir?

Ingredientes:
1 pepino médio em fatias finas
1 colher (chá) de gengibre fresco ralado
2 litros de água mineral ou filtrada
1 limão médio em fatias finas
15 folhas de hortelã

Modo de preparo:
Despeje a água em uma jarra.
Coloque todos os ingredientes e leve à geladeira.
Deixe ficar de um dia para o outro.
No dia seguinte, beba ao longo do dia, inclusive nas refeições.

Via Só Dica Boa, com adaptações.

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Bjux